這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。
如果你——
無法坦率明確地表達意愿；
總想委婉地提醒對方自己的犧牲；
不清楚人際關系中的距離感；
你從出生以來，就沒有體會過生而為人的開心，也無法信賴別人，
那么你，就是羞怯的人。
加藤諦三告訴你要如何擺脫——
自我苛責；
對自己的評價低；
矛盾心理；
預期焦慮；
而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到現在的人。
沖破“羞怯”的桎梏，活出真實的自己
加藤諦三
1938年出生于日本東京，畢業于東京大學教養系、社會研究科碩士。日本著名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問，同時還擔任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著有《我們為何如此不安》《做個真正自信的人：現代人透視自我的寶典》《不服輸的心理學》《自覺心理學》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學》《不高興的生活藝術》等數十部心理作品。
